К настройкам
Занятие
Медитация. Осознанная готовка (9 мин)
Из программы: Осознанная рутина
Формируем привычку
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия
А вы замечали, с какими мыслями вы подходите к процессу приготовления еды и о чем думаете во время приготовления, что туда вкладываете? Включайте эту практику, когда будете готовить. Вам понадобится все, что вы посчитаете нужным для процесса приготовления вашего любимого блюда.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
А вы замечали, с какими мыслями вы подходите к процессу приготовления еды и о чем думаете во время приготовления, что туда вкладываете? Включайте эту практику, когда будете готовить. Вам понадобится все, что вы посчитаете нужным для процесса приготовления вашего любимого блюда.
Кристина Андреева
Андреева Кристина, инструктор медитации Mindfulness: "Медитация — это не уход от реальности, а возможность по-новому взаимодействовать с ней".Кристина — сертифицированный инструктор Mindfulness CPD ("Жить внимательно"). Ее путь в медитацию начался в 2019 году, когда она прошла 10-дневний ретрит медитации, и с тех пор медитация занимает неотъемлемую часть жизни. Ей захотелось, чтобы как можно большей людей познакомились с этими знаниями и техниками и смогли адаптировать в свой мир.«Всю жизнь у меня был беспокойный у...
Андреева Кристина, инструктор медитации Mindfulness: "Медитация — это не уход от реальности, а возможность по-новому взаимодействовать с ней".Кристина — сертифицированный инструктор Mindfulness CPD ("Жить внимательно"). Ее путь в медитацию начался в 2019 году, когда она прошла 10-дневний ретрит медитации, и с тех пор медитация занимает неотъемлемую часть жизни. Ей захотелось, чтобы как можно большей людей познакомились с этими знаниями и техниками и смогли адаптировать в свой мир.«Всю жизнь у меня был беспокойный у...
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
