Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Разминка по типу мягких суставных движений. Укрепление мышц верхнего и нижнего core. Центрирование. Полное дыхание. Релаксация.
Разминка по типу мягких суставных движений. Укрепление мышц верхнего и нижнего core. Центрирование. Полное дыхание. Релаксация.