Занятие

Медитация. День 3. Утро. Практика сканирования тела

Из программы: Расслабление и гармония

16 мин

Расслабление и восстановление

Медитация. День 3. Утро. Практика сканирования тела

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

6 из 11

Место проведения

Сидя, тихо

Цель

Практика посвящена расслаблению через улучшение контакта со своим телом. Мы научимся замечать разные состояния: и активность, и покой (приятное отсутствие ощущений). Активность нам эволюционно интереснее и понятнее, она даёт более яркие впечатления и новые эмоции. Однако то, чего нет, также может быть источником покоя и радости - когда мы замечаем этот покой, ощущения расслабленности становится больше.

Подробнее

Скрыть

Евгения Лялюшкина

Спикер Сколково по теме mindfulness

Основатель проекта «Трюфельные медитации»

С помощью медитации смогла помочь себе с тревогой и паническими атаками

Посмотреть профиль

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 28.11.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.