Занятие
Медитация. День 3. Утро. Практика сканирования тела
Из программы: Расслабление и гармония
![Медитация. День 3. Утро. Практика сканирования тела Медитация. День 3. Утро. Практика сканирования тела](https://tru.yoga/thumbnail/_AUTOxAUTO_crop_center-center_none/1708827/9c164b0e-ff35-5b4f-9813-e55c1bb62d62.webp)
Место проведения
Цель
Практика посвящена расслаблению через улучшение контакта со своим телом. Мы научимся замечать разные состояния: и активность, и покой (приятное отсутствие ощущений). Активность нам эволюционно интереснее и понятнее, она даёт более яркие впечатления и новые эмоции. Однако то, чего нет, также может быть источником покоя и радости - когда мы замечаем этот покой, ощущения расслабленности становится больше.
Подробнее
Скрыть
![Евгения Лялюшкина](https://tru.yoga/photos/teachers/_320xAUTO_crop_center-center_none/3007215/Евгения-Лялюшкина-кв.webp)
Евгения Лялюшкина
Спикер Сколково по теме mindfulness
Основатель проекта «Трюфельные медитации»
С помощью медитации смогла помочь себе с тревогой и паническими атаками
...
Подробнее
Скрыть
![img](/assets/img/subscriptions-bg.webp)
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев
![img](/assets/img/box.png)
Стоимость
7080 ₽
₽
![img](/assets/img/man.png)
Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой
![img](/assets/img/lock.png)
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
![img](/assets/img/bag.png)
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке