Занятие

Медитация. Сканирование тела перед сном

6 мин

Расслабление и восстановление

Здоровый сон

Место проведения

Сидя, тихо

Цель

Медитация перед сном с большим количеством инструкций, поможет Вам открыть для себя новые инструменты и техники, которые помогут расслабить тело и разум и отпустить день, погрузившись в состояние покоя.

Подробнее

Скрыть

Елена Выгодская

Mindfulness-медитации (MBSR)

Изучала терапию при стрессе, тревоге, хронической боли

Прошла программу и преподает медитации Mindfulness Based Self Compassion (Самосострадание)

Посмотреть профиль

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 11.11.2025 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.