Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
С научной точки зрения, медитация помогает снизить частоту сердечных сокращений, активируя парасимпатическую нервную систему и способствуя более медленному дыханию.
С научной точки зрения, медитация помогает снизить частоту сердечных сокращений, активируя парасимпатическую нервную систему и способствуя более медленному дыханию.