Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Класс с включением упражнений для улучшения работы системы пищеварения и кишечника. Гимнастика очищающей процедуры Шанк-Пракшалана. Брюшное дыхание, Уддияна бандха и Агнисара крийя. Формы с приведением коленей к животу в положении лежа и скручиваниями. Короткая релаксация.
Класс с включением упражнений для улучшения работы системы пищеварения и кишечника. Гимнастика очищающей процедуры Шанк-Пракшалана. Брюшное дыхание, Уддияна бандха и Агнисара крийя. Формы с приведением коленей к животу в положении лежа и скручиваниями. Короткая релаксация.