Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Класс с включением упражнений для улучшения работы системы пищеварения и кишечника. Гимнастика очищающей процедуры шанк-пракшалана. Брюшное дыхание, уддияна-бандха и агнисара-крийя. Формы с приведением коленей к животу в положении лежа и скручиваниями. Короткая релаксация.
Класс с включением упражнений для улучшения работы системы пищеварения и кишечника. Гимнастика очищающей процедуры шанк-пракшалана. Брюшное дыхание, уддияна-бандха и агнисара-крийя. Формы с приведением коленей к животу в положении лежа и скручиваниями. Короткая релаксация.