Занятие
Медитация. Побыть с тревогой
Место проведения
Сидя, тихо
Цель
Снизить тревожность, исследуя и проживая все свои эмоции - даже неприятные.
Что будет внутри
Обычно мы отворачиваемся и избегаем неприятные события, эмоции и чувства. Эта стратегия может работать, но что если остаться с ощущением тревоги и поисследовать его? Эта практика может стать вашей опорой и проводником. Очень часто от неприятного состояния хочется поскорее уйти, сменить на более приятное или нейтральное. Попробуйте сегодня остаться с ним.
Итог
Покой, равновесие, фокус и концентрация.
Подробнее
Скрыть
Валентина Тихачева
Майндфулнесс и эмбодимент коуч
Фокус на тело как ресурс для изменений
Практики помогают снижать напряжение и тревогу в ее работе в офисе
Валентина Тихачева
...
Подробнее
Скрыть
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев
Стоимость
7080 ₽
₽
Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке
При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 08.05.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.