Раскрытие грудной клетки
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Мягкий интенсив (55 мин)
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Для 50+
Базовый
плед, стул
Цель занятия
В классе задействуются мышцы кора для удержания равновесия. Глубоко прорабатываются мышцы ног, тазовый пояс и тазобедренные суставы. Уделяется внимание растягиванию нижней части спины и разгрузке поясницы. Ментальный эффект - улучшение концентрации внимания на фоне спокойного пребывания в моменте.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
В классе задействуются мышцы кора для удержания равновесия. Глубоко прорабатываются мышцы ног, тазовый пояс и тазобедренные суставы. Уделяется внимание растягиванию нижней части спины и разгрузке поясницы. Ментальный эффект - улучшение концентрации внимания на фоне спокойного пребывания в моменте.
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..