Занятие

Медитация. Фокус на опору для внутренней устойчивости

10 мин

Снижение стресса и тревожности

Медитация. Фокус на опору для внутренней устойчивости

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

Место проведения

Сидя, тихо

Цель

Снижение тревожности с помощью чувства опоры.

Что будет внутри

Что бы ни происходило с вами, есть вещи, на которые можно продолжать опираться. Это может быть как физическая опора, так и что-то неизменное в жизни. В ходе медитации обратите внимание на то, как ощущается опора под ногами. И как меняется состояние, когда добавляется ощущение поддержки.

Итог

Устойчивость и чувство уверенности.

Подробнее

Скрыть

Валентина Тихачева

Майндфулнесс и эмбодимент коуч

Фокус на тело как ресурс для изменений

Практики помогают снижать напряжение и тревогу в ее работе в офисе

Посмотреть профиль

Валентина Тихачева

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 28.12.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.