Занятие
Медитация. Дышите

Место проведения
Цель
Медитация с фокусом на дыхание для снижения тревожности.
Что будет внутри
Практика медитации Анапанасати с акцентом на выдох. В тревожные моменты дыхание становится прерывистыми или поверхностным. Что, если попробовать поменять своё состояние с помощью дыхания? Удлините его и позвольте себе снова начать дышать.
Итог
Состояние спокойствия.
Подробнее
Скрыть

Валентина Тихачева
Майндфулнесс и эмбодимент коуч
Фокус на тело как ресурс для изменений
Практики помогают снижать напряжение и тревогу в ее работе в офисе

Валентина Тихачева
...
Подробнее
Скрыть

Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев

Стоимость
7080 ₽
₽

Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой

Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe

Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке