К настройкам
Забота о себе
с TRUYOGA
Наши учителя разрабатывают каждую программу так, чтобы Вы работали над конкретным запросом в практике, например, снятие стресса. Это может быть коллекция — серия занятий, объединенных одним запросом. Или курс — последовательность занятий, которую важно пройти по порядку.
Мы создаем программы на основе частых запросов пользователей. Но если среди программ нет того, что подходит Вам — напишите на [email protected].
- Есть из чего выбрать. Если сегодня нет времени на 60 минут практики, есть занятия от 5 минут. Если сегодня есть время и силы, используйте фильтры на 45 и 60 минут.
- С программами легче заниматься регулярно. Там уже продуман план занятий для достижения цели в практике, которому легче следовать постепенно.
На странице «Моя практика» Вы найдете все, для того, чтобы легко управлять практикой и заниматься в удовольствие. В этом разделе будут: рекомендуемые практики, история занятий, избранное и многое другое. А также трекинг прогресса, который добавляет мотивации, если она нужна извне.
О выпуске раздела "Моя практика" мы расскажем в соцсетях. Подпишитесь, чтобы узнать об обновлениях первыми.
На нашей платформе создано разнообразие учителей и программ, и мы выпускаем новые программы каждый месяц. Делаем это для того, чтобы Вы могли свободно выбирать подход, учителя, уровень и запросы, которые подходят именно вам.
Так, на запрос научиться медитировать, Вы найдете минимум 3 учителя, которые познакомят Вас с практиками осознанности. А на запрос занятий йогой до 30 минут есть выбор из 180 занятий.
Обратная связь команде для нее – это выражение любви и заботы.
- Занимается йогой с 15 лет, сертифицированный инструктор по хатха-йоге
- Жила в Люксембурге, Америке, Испании и Ирландии
- Руководила отделами в Amazon и Google
Никогда не покажет вам рекламу в стиле “время худеть к лету с йогой”.
- Занимается медитацией больше 6 лет, сертифицированный инструктор
- Автор программы “Привычка медитировать с 0”
- Разрабатывала маркетинг стратегии для российских и зарубежных компаний
Программы на сайте прошли ее проверку качества и переняли частичку любви.
- В практике с 2013 года, сертифицированный инструктор, в том числе в эмбодимент подходе.
- Этичный и травмо-ориентированный специалист, автор программ.
- Мама двух детей, которая применяет и проверяет все практики в повседневной жизни.
Исследователь и преподаватель; пишет о пользе йоги и передает знания на практике.
- Более 15 лет в хатха-йоге;
- Опирается на синтез науки и практики, защитив кандидатскую диссертацию по спортивной физиологии.
- Верит в важность роста творческих и просветительских йога-проектов
Следит за тем, как звучит TruYoga.
- Звукорежиссер с большим музыкальным опытом.
- Прослушал и отредактировал 400+ занятий на платформе.
- Является акустическим дизайнером студии xyz, а также ее владельцем.
Умеет круто снять даже самую динамичную практику.
- Видеооператор со стажем 10 лет
- Пришёл в TruYoga, чтобы попробовать что-то новое. Теперь знает, что такое Паривритта Паршваконасана
- Стесняется камеры
Мастерски составляет кадры в наших видео.
- 3 года в сфере фото и видеоконтента.
- Однажды пришла помогать на съёмки, а там закрутилось.
- Научилась медитировать за все время монтажа и съемок.
Создает контент и дизайн в TRUYOGA.
- 5 лет в сфере дизайна и контента
- Спорт – неотъемлемая часть ее жизни, которая помогает оставаться в балансе. Йога, бег и гвоздестояние - сейчас фавориты
- Вдохновляется людьми и их историями
Помогает вам узнавать о проекте.
- Увеличивает продажи как компаниям из Fortune 500, так и стартапам
- 10 лет в роли цифрового кочевника
- К йоге относился с осторожностью, но с нами развеял несколько мифов и стал практиковать
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.