Программа. Практики любви к себе

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Практики любви к себе
39 мин (3 занятия)
Уверенность в себе
Цель программы

Культивируем любовь и заботу о себе. Заботясь о себе, мы наполняем и свой ресурс, что позволит больше дать и себе, и окружающим людям. Таким образом мы повышаем качество жизни для себя и для всех, с кем мы взаимодействуем. Мы попробуем практику любящей доброты — практику, которая поможет нам культивировать чувства благодати, добра и любви к себе и всему вокруг. А также мы попробуем практику благодарности в двух вариантах - более коротком и более длинном.

Эту программу следует рассматривать как коллекцию вариантов. Вы можете попробовать каждую медитацию, и потом повторять понравившуюся регулярно.

Цель программы

Культивируем любовь и заботу о себе. Заботясь о себе, мы наполняем и свой ресурс, что позволит больше дать и себе, и окружающим людям. Таким образом мы повышаем качество жизни для себя и для всех, с кем мы взаимодействуем. Мы попробуем практику любящей доброты — практику, которая поможет нам культивировать чувства благодати, добра и любви к себе и всему вокруг. А также мы попробуем практику благодарности в двух вариантах - более коротком и более длинном.

Эту программу следует рассматривать как коллекцию вариантов. Вы можете попробовать каждую медитацию, и потом повторять понравившуюся регулярно.

Елизавета Верховцева
Елизавета Верховцева
Дипломированный инструктор по хатха-йоге и медитации, имеет сертификаты по Йин Йоге и Йога Нидре. “Я использую медитацию как возможность побыть с собой и восстановить внутренний баланс”. На занятиях с Лизой Вы попробуете самые разные медитации и сможете подобрать технику, которая подходит именно Вам.
Дипломированный инструктор по хатха-йоге и медитации, имеет сертификаты по Йин Йоге и Йога Нидре. “Я использую медитацию как возможность побыть с собой и восстановить внутренний баланс”. На занятиях с Лизой Вы попробуете самые разные медитации и сможете подобрать технику, которая подходит именно Вам.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС