Медитация

Фокусы

Медитация — это бесконечно интересный и увлекательный путь самосовершенствования.
Начать этот путь Вы можете с проектом TruYoga, в котором найдете авторские программы профессионалов. Они сгруппированы в тематические фокусы. Цель каждого из них - представить максимальное количество полезных и эффективных вариантов практики под конкретный запрос.
Focus icon
Для начинающих
Focus icon
Здоровый сон
Focus icon
Расслабление
Focus icon
Снятие стресса
Focus icon
Уверенность в себе
Focus icon
Уменьшение тревожности
О программе занятий

Медитация меняет образ жизни и мыслей, попутно оздоравливая тело, балансируя эмоции и восстанавливая энергию. Однако большие изменения начинаются с малых шагов.

Каждый урок медитации предусматривает разную продолжительность
(от 15 до 60 мин)

Последовательность классов в программах будет Вашей пошаговой инструкцией к достижению результата.

Занятия медитацией онлайн помогут Вам гармонично практиковать в удобное время, дополнят занятия в студии или зале под руководством тренера.

О программе занятий

TruYoga — платформа, на которой
собраны самые востребованные
видео уроки

Основы и тонкости медитации в них будут доступны для выполнения в режиме обучения онлайн. В разделе "Моя практика" Вам будут предложены классы и программы, которые отвечают Вашим запросам. Наш алгоритм определит их на основе ранее выбранных Вами фокусов (из настроек "Личного кабинета"), а также наиболее понравившихся уроков из истории просмотров.

Больше чем онлайн-школа
block3

Мы понимаем, как порой не хватает мотивации и времени на себя. Поэтому мы создали современную и умную эко-систему тренировок и отслеживания прогресса, которая поможет Вам заниматься регулярно и с удовольствием.

Мы не призываем Вас сразу купить курс йоги, чтобы понять подходит ли Вам такой формат.

Мы предлагаем Вам сначала попробовать всё, причем — абсолютно бесплатно.

Для этого Вы регистрируетесь, оформляете подписку и получаете 2 недели бесплатного доступа ко всем занятиям не только по йоге, но и по медитации.

Если же формат йоги онлайн Вам подойдет, Вы сможете оплатить подписку — за 1500 рублей в месяц. Стоимость курса включает доступ ко всем классам на платформе TruYoga. Приобретая абонемент на год — 3 месяца Вы получаете бесплатно!

На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС