К настройкам
Занятие
Медитация. Пауза для обретения покоя (16 мин)
Из программы: Осознанное управление дыханием
Для начинающих
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия
Этот урок — один из самых важных, так как здесь вы узнаете о тонкостях задержки дыхания. Правильная пауза на вдохе позволит уходить в более глубокие слои пранаямы. После ознакомления с задержками вы освоите дыхательную технику "Самавритти", которая приведет к более гармоничному состоянию.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Этот урок — один из самых важных, так как здесь вы узнаете о тонкостях задержки дыхания. Правильная пауза на вдохе позволит уходить в более глубокие слои пранаямы. После ознакомления с задержками вы освоите дыхательную технику "Самавритти", которая приведет к более гармоничному состоянию.
Мария Волгушева
В эпоху демонстрации успеха, важно следовать своему пути, а не навязанному окружающими. Остановить бег, прервать мысли и сосредоточится на себе - помогают техники концентрации, а именно пранаяма. Удерживать внимание в теле минимальный отрезок времени для современного человека кажется невыполнимым, но с практикой это умение приходит, как приходит осознание ценности жизни и понимание своего пути.
Гул в голове, созданный бесконечными стремлениями и желаниями, затихает. А уверенность в своих поступях начинает твердо го...
В эпоху демонстрации успеха, важно следовать своему пути, а не навязанному окружающими. Остановить бег, прервать мысли и сосредоточится на себе - помогают техники концентрации, а именно пранаяма. Удерживать внимание в теле минимальный отрезок времени для современного человека кажется невыполнимым, но с практикой это умение приходит, как приходит осознание ценности жизни и понимание своего пути.
Гул в голове, созданный бесконечными стремлениями и желаниями, затихает. А уверенность в своих поступях начинает твердо го...
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
