На этом уроке мы разберем быстрый тип дыхания, который активирует симпатический отдел нервной системы. А также выполним несколько рекомендаций по подготовке к дыхательным практикам. Блок быстрых практик откроет очистительная практика «Капалабхати». О том, почему капалабхати улучшает выделение слизи, улучшает когнитивные способности, а также стимулирует пищеварительную систему — вы узнаете из урока.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
На этом уроке мы разберем быстрый тип дыхания, который активирует симпатический отдел нервной системы. А также выполним несколько рекомендаций по подготовке к дыхательным практикам. Блок быстрых практик откроет очистительная практика «Капалабхати». О том, почему капалабхати улучшает выделение слизи, улучшает когнитивные способности, а также стимулирует пищеварительную систему — вы узнаете из урока.
Мария Волгушева
В эпоху демонстрации успеха, важно следовать своему пути, а не навязанному окружающими. Остановить бег, прервать мысли и сосредоточится на себе - помогают техники концентрации, а именно пранаяма. Удерживать внимание в теле минимальный отрезок времени для современного человека кажется невыполнимым, но с практикой это умение приходит, как приходит осознание ценности жизни и понимание своего пути.
Гул в голове, созданный бесконечными стремлениями и желаниями, затихает. А уверенность в своих поступях начинает твердо го...
В эпоху демонстрации успеха, важно следовать своему пути, а не навязанному окружающими. Остановить бег, прервать мысли и сосредоточится на себе - помогают техники концентрации, а именно пранаяма. Удерживать внимание в теле минимальный отрезок времени для современного человека кажется невыполнимым, но с практикой это умение приходит, как приходит осознание ценности жизни и понимание своего пути.
Гул в голове, созданный бесконечными стремлениями и желаниями, затихает. А уверенность в своих поступях начинает твердо го...
К настройкам
Для начинающих
