Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно.
В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ.
Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
40+ Программ
Посмотри короткие видео о наших целевых программах.
Почему TruYoga
Широкий выбор фильтров
Удобная система фильтров поможет выбрать уровень сложности и цель.
Для кого TruYoga
Наши занятия от 15 минут. Каждый найдет что-то для себя.
Для новичков
- Фокус “Для начинающих” - если Вы пробуете с нуля
- Уровень “Базовый” для продолжения практики
- Разнообразие фокусов для выбора практики по душе
Если мало времени
- Занятия от 10-15 минут - никаких отговорок!
- Целевые программы и трекер прогресса для мотивации
- Результаты уже через неделю занятий
Для людей 50+ лет
- Фокус 50+, Суставы и Гибкость, Расслабление, Спина, Здоровый сон.
- Занимайтесь без риска с профессионалами
- Улучшение самочувствия
- Повышенная работоспособность и снижение болей
Если Вам важно здоровье
- Позитивные изменения через удовольствие
- Практика, которая и нравится, и работает
- Практика с фокусом на здоровье (не “похудей за неделю”)
- Для укрепления ментального состояния и силы духа
- Фокус “Для начинающих” - если Вы пробуете с нуля
- Уровень “Базовый” для продолжения практики
- Разнообразие фокусов для выбора практики по душе
- Занятия от 10-15 минут - никаких отговорок!
- Целевые программы и трекер прогресса для мотивации
- Результаты уже через неделю занятий
- Фокус 50+, Суставы и Гибкость, Расслабление, Спина, Здоровый сон.
- Занимайтесь без риска с профессионалами
- Улучшение самочувствия
- Повышенная работоспособность и снижение болей
- Позитивные изменения через удовольствие
- Практика, которая и нравится, и работает
- Практика с фокусом на здоровье (не “похудей за неделю”)
- Для укрепления ментального состояния и силы духа
16 фокусов
Программы и практики по йоге и медитации разделены на фокусы - направления:
Отзывы
Вдохновитесь их историями
Наши инструкторы
Опытные сертифицированные инструктора, мастера спорта, магистры психологии, которые посвятили себя йоге и медитации.
Тарифы
Любой тариф гарантирует полный и безлимитный доступ
ко всем занятиям и программам TruYoga
ко всем занятиям и программам TruYoga
Популярные
занятия йогой
Популярные
занятия медитацией
О команде
Александра
Основатель
Занимала руководящие должности в крупных IT-компаниях в разных странах Европы... Подробнее
Занимала руководящие должности в крупных IT-компаниях в разных странах Европы. Специализировалась на запуске новых продуктов и направлений, создавала бренды, отвечала за инновации.
Занимается йогой с 15 лет. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Занимается кайтсерфингом и любит классическую литературу и живопись.
"Спорт всегда был важной частью моей жизни. А йога — это, прежде всего, средство укрепления разума и достижения психологического равновесия, а не банальная альтернатива фитнесу".
Мария
Куратор программ йоги
Профессиональная спортсменка в прошлом. Тренировалась в составе сборной России по художественной ... Подробнее
Профессиональная спортсменка в прошлом. Тренировалась в составе сборной России по художественной гимнастике. Сейчас Маша — кандидат биологических наук, автор 30 научных работ и сертифицированный инструктор по хатха-йоге.
Мечтает соединить йогу и хореографическое искусство на творческой площадке. Любит прогулки в парке и наслаждаться китайским чаем по вечерам.
"Йога на коврике – это поток: поток форм, дыхания, энергии и внутренних изменений".
Олеся
Маркетинг и соцсети
Закончила журфак МГУ, работала на радио и телевидении. Специальный корреспондент американской радиостанции ... Подробнее
Закончила журфак МГУ, работала на радио и телевидении. Специальный корреспондент американской радиостанции в Москве. Любит зимние пробежки и йога-ретриты.
"Йога — это не религия и не вера. Она не имеет храмов, обрядов или догм. Йога начинается с совершенствования тела и заканчивается формированием духа. Я рада возможности транслировать эти знания и делать мир вокруг нас немного лучше".
Алексей
Разработчик
В IT-индустрии больше 20 лет. Половину из них успешно руководит командой разработчиков ... Подробнее
В IT-индустрии больше 20 лет. Половину из них успешно руководит командой разработчиков. Реализовал несколько крупных проектов, среди которых решения для предоставления видеоуслуг по технологии ОТТ. Увлекается горным велосипедом, хайкингом и сноубордом, обожает фрирайд в Японии. Любит готовить - процесс последовательный и креативный. Этот процесс стал для него истинной медитацией.
"Могу потратить несколько дней на готовку рамена с нуля, включая изготовление лапши. Сам пеку хлеб".
Владислав
Разработчик
В IT-индустрии более 10 лет. Из них больше пяти руководит командами разработки ... Подробнее
В IT-индустрии более 10 лет. Из них больше пяти руководит командами разработки. Специализируется на fullstack разработке web-проектов. В свободное время увлекается хайкингом по живописным местам Ирландии и снимает интересные локации с дрона. Изучает операторское искусство, работу со светом и видеомонтаж.
"Моя медитация — наблюдать за тем, как медленно в океан садится солнце".
Стас
Видео-производство и монтаж
Режиссер, видеооператор. Уже 7 лет занимается постановкой клипов, рекламы и репортажных видеороликов ... Подробнее
Режиссер, видеооператор. Уже 7 лет занимается постановкой клипов, рекламы и репортажных видеороликов. В съёмке любит креативный и динамичный монтаж. Активный участник социальных и благотворительных проектов.
"Я решил попробовать себя в совершенно новой для себя области. Взять большой проект, который помогает людям чувствовать себя лучше. Так я попал в команду TruYoga".
Илья
Видео-производство и монтаж
В видеоиндустрии 4 года. Работал режиссером в промоушн отделе федерального медиахолдинга ... Подробнее
В видеоиндустрии 4 года. Работал режиссером в промоушн отделе федерального медиахолдинга. Параллельно развивал собственные проекты и принимал участие в кинопроизводстве, создании клипов, рекламы и сериалов. Основной профессиональный фокус сегодня — продюсирование и продакшен.
"Музыкант, играю на барабанах с 12 лет. Обожает горные лыжи и сами горы. Йога тоже иногда “заходит” в мою жизнь. С TruYoga — значительно чаще."
Александра
Основатель
Занимала руководящие должности в крупных IT-компаниях в разных странах Европы. Специализировалась на запуске новых продуктов и направлений, создавала бренды, отвечала за инновации.
Занимается йогой с 15 лет. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Занимается кайтсерфингом и любит классическую литературу и живопись.
"Спорт всегда был важной частью моей жизни. А йога — это, прежде всего, средство укрепления разума и достижения психологического равновесия, а не банальная альтернатива фитнесу".
Мария
Куратор программ йоги
Профессиональная спортсменка в прошлом. Тренировалась в составе сборной России по художественной гимнастике. Сейчас Маша — кандидат биологических наук, автор 30 научных работ и сертифицированный инструктор по хатха-йоге.
Мечтает соединить йогу и хореографическое искусство на творческой площадке. Любит прогулки в парке и наслаждаться китайским чаем по вечерам.
"Йога на коврике – это поток: поток форм, дыхания, энергии и внутренних изменений".
Олеся
Маркетинг и соцсети
Закончила журфак МГУ, работала на радио и телевидении. Специальный корреспондент американской радиостанции в Москве. Любит зимние пробежки и йога-ретриты.
"Йога — это не религия и не вера. Она не имеет храмов, обрядов или догм. Йога начинается с совершенствования тела и заканчивается формированием духа. Я рада возможности транслировать эти знания и делать мир вокруг нас немного лучше".
Алексей
Разработчик
В IT-индустрии больше 20 лет. Половину из них успешно руководит командой разработчиков. Реализовал несколько крупных проектов, среди которых решения для предоставления видеоуслуг по технологии ОТТ. Увлекается горным велосипедом, хайкингом и сноубордом, обожает фрирайд в Японии. Любит готовить - процесс последовательный и креативный. Этот процесс стал для него истинной медитацией.
"Могу потратить несколько дней на готовку рамена с нуля, включая изготовление лапши. Сам пеку хлеб".
Владислав
Разработчик
В IT-индустрии более 10 лет. Из них больше пяти руководит командами разработки. Специализируется на fullstack разработке web-проектов. В свободное время увлекается хайкингом по живописным местам Ирландии и снимает интересные локации с дрона. Изучает операторское искусство, работу со светом и видеомонтаж.
"Моя медитация — наблюдать за тем, как медленно в океан садится солнце".
Стас
Видео-производство и монтаж
Режиссер, видеооператор. Уже 7 лет занимается постановкой клипов, рекламы и репортажных видеороликов. В съёмке любит креативный и динамичный монтаж. Активный участник социальных и благотворительных проектов.
"Я решил попробовать себя в совершенно новой для себя области. Взять большой проект, который помогает людям чувствовать себя лучше. Так я попал в команду TruYoga".
Илья
Видео-производство и монтаж
В видеоиндустрии 4 года. Работал режиссером в промоушн отделе федерального медиахолдинга. Параллельно развивал собственные проекты и принимал участие в кинопроизводстве, создании клипов, рекламы и сериалов. Основной профессиональный фокус сегодня — продюсирование и продакшен.
"Музыкант, играю на барабанах с 12 лет. Обожает горные лыжи и сами горы. Йога тоже иногда “заходит” в мою жизнь. С TruYoga — значительно чаще."
Зарегистрируйся и получи неограниченный
доступ к 500+ занятиям по йоге и медитации
доступ к 500+ занятиям по йоге и медитации